Chỉ cho trẻ ăn những món trẻ thích
Phụ huynh nấu mọi món bé thích để làm hài lòng đứa bé kén ăn của mình. Nguyên nhân thôi thúc cho hành động trên là nỗi lo lắng bé phải nhịn đói và bị chậm phát triển khi thiếu dinh dưỡng. Tuy vậy, bạn cần biết rằng nấu ăn theo ý thích của con sẽ truyền tải một thông điệp sai lầm cho bé. Việc này lâu dần tạo thành thói quen không tốt, rất khó để cho bé ăn thêm các món mới, từ đó khiến cơ thể không hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến chán ăn, suy dinh dưỡng.
Thay vào đó, hãy lên một thực đơn có ít nhất một món mà bạn biết bé thích. Con bạn sẽ có thể ăn nhiều hơn nếu bé được giúp bạn lên thực đơn và chuẩn bị các món ăn. Ví dụ như con bạn thích phô mai nhưng không thích các loại rau xanh, hãy cùng bé chuẩn bị món ăn chứa cả bông cải xanh lẫn món phô mai yêu thích của bé.
