Cho trẻ dùng đồ ăn nhẹ trước bữa chính

Một trong những nguyên nhân mà các cha mẹ hay gặp phải đó chính là cho các bé ăn quá nhiều bữa nhẹ lẫn bữa chính trong ngày. Hoặc các bữa nhẹ cách bữa chính quá gần. Điều này rất dễ hiểu bởi nhiều cha mẹ thường cho con ăn những món ăn nhẹ hay ăn vặt trước bữa cơm khiến các bé đầy bụng hay đã no khiến đến bữa chính các bé không còn cảm giác thèm ăn nữa.

Cách giải quyết thích hợp nhất, cha mẹ nên để các bữa ăn nhẹ khoảng thời gian cách ít nhất 3, 4 tiếng trước khi trẻ ăn bữa chính. Nên để tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ khiến trẻ tiêu hóa tốt và cần nhiều năng lượng điều này sẽ khiến trẻ ăn nhiều hơn vào bữa chính đó.