Cho bé vận động thường xuyên

Nhiều bố mẹ có xu hướng bao bọc, cho rằng con còn quá nhỏ để tham gia các hoạt động ngoài trời như đi dạo, chạy nhảy, vui chơi với bạn bè. Tuy nhiên đó là quan niệm sai lầm bởi trong giai đoạn 2 tuổi, việc vận động thường xuyên không chỉ giúp bé tăng lưu thông máu, giảm nguy cơ tiểu đường, phòng ngừa tim mạch mà còn kích thích hệ xương phát triển, cho bé cao lớn, khỏe mạnh hơn.

Cha mẹ hãy xây dựng cho trẻ một lối sống lành mạnh, tránh xa các thiết bị điện tử. Thay vào đó, nên cho trẻ tham gia các hoạt động bổ ích như tham quan, dã ngoại, leo núi, vui chơi giải trí…

Theo đó, các bậc cha mẹ nên tạo thói quen tập luyện thể dục cho trẻ từ khi còn nhỏ với các bài tập phù hợp với từng độ tuổi như yoga, bơi, đu xà, các trò chơi leo trèo. Ngoài đạt được chiều cao như ý, tập luyện thể thao còn giúp tăng sức đề kháng, tăng sự linh hoạt và dẻo dài cho cơ thể. Nhờ vậy mà bé luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh lớn khôn.