Chuẩn bi tinh thần và sức khỏe

Tinh thần, sức khỏe đều là những yếu tố quan trọng quyết định sự thành công hay thất bại của phương pháp này. Về mặt tinh thần, tâm lý của cả hai vợ chồng đều hết sức quan trọng, đều phải giữ cho tư tưởng thoải mái và nghĩ rằng con cái là của trời cho, có duyên thì con sẽ đến với mình. Không được lo lắng, áp lực, suy nghĩ quá nhiều về việc thành công hay thất bại. Phải xác định ngay từ đầu rằng đây là một phương pháp hỗ trợ và tất nhiên có người thành công, người thất bại chứ không phải ai cũng may mắn. Để tâm lý thoải mái hơn có thể đi đền chùa để thấy thanh thản. Bạn phải hiểu rằng chính tâm lý áp lực chỉ làm giảm khả năng thành công mà thôi.

Về sức khỏe, trước khi thực hiện phương pháp này hãy dành thời gian chuẩn bị sức khỏe thật tốt, cuộc chiến tìm con yêu rất dài nên kẻ yếu sẽ thất bại. Cả hai vợ chồng hãy thường xuyên bổ sung các thực phẩm có lợi cho trứng và tinh trùng. Uống nhiều nước, bổ sung thêm sắt và các vitamin đặc biệt là Enat 400 và ăn thực đơn phong phú. Bữa ăn của cả hai vợ chồng đều cần giàu vi chất dinh dưỡng, ăn thịt bò, hàu, giá, trứng, bột ngũ cốc... Tùy vào hiện trạng sức khỏe sinh sản của vợ chồng để có chế độ bồi dưỡng riêng. Nếu vợ mà trứng xấu, niêm mạc tử cung mỏng thì phải ăn thêm bột ngũ cốc, uống sữa đậu nành, ăn sầu riêng để tăng độ dày niêm mạc. Nếu niêm mạc tử cung dày cũng phải hạn chế những thứ nói trên. Với người chồng bị tinh trùng yếu thì đặc biệt bổ sung thêm trứng gà, giá đỗ, hàu biển, thịt bò... để trứng đẹp và tinh trùng khỏe lên thì tỉ lệ thành công sẽ cao hơn.