Cơ đùi

Cơ ngực vạm vỡ, vùng bụng 6 múi đều đẹp, và cơ đùi săn chắc là 3 điểm rõ ràng nhất để tôn vinh lên nét nam tính của một người đàn ông. Trong đó, những động tác cho đôi chân sẽ giúp tác động toàn bộ vùng dưới của cơ thể và thậm chí các vùng khác nữa.

Tập cơ đùi là một trong những bài tập thể hình mà mọi người cần chú ý để rèn luyện cơ bắp, cho cơ thể phát triển cân đối, toàn diện hơn. Với nam giới khi tập thể hình thì mong muốn tap co dui to ra để trông phù hợp với các cơ bắp giúp hấp dẫn hơn. Bài tập đùi giúp mọi người đốt cháy mỡ đùi, xây dựng các lớp cơ săn chắc và dày hơn giúp đùi to ra. Đồng thời tập đùi các múi cơ được dẻo dai và khỏe mạnh hơn sau những buổi tập.