Suy giảm sức đề kháng

Nếu bạn không ăn sáng thì đến khoảng 9 hoặc 10 giờ trưa cơ thể sẽ cảm thấy đói cồn cào, người nôn nao, huyết áp hạ thấp gây tổn hại nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Khi nguồn năng lượng quá thấp, cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan khiến gan luôn ở trong tình trạng quá sức. Dần dần, khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.