Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trước và sau khi tiêm

Vấn đề dinh dưỡng là một trong những lưu ý quan trọng cho trẻ trước, và sau khi tiêm vắc xin. Việc đảm bảo dinh dưỡng không chỉ hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp cơ thể trẻ nhỏ thích ứng với vắc xin và còn bổ dung dưỡng chất cho trẻ.

Các chuyên gia khuyến cáo trước khi tiêm, cần cho trẻ uống đủ nước, ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm. Nên cho trẻ ăn đủ các nhóm chất thịt, cá trứng sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi. Ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, nếu buồn nôn và chán ăn sau tiêm, nên dùng thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo thịt bằm với đậu xanh... và chia nhỏ bữa ăn. Không để bụng đói trước khi tiêm nhưng cũng không nên cho trẻ ăn nhiều chất béo bão hòa, thức ăn nhanh, đồ chiên, nướng, chứa nhiều chất béo bão hoà làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây hại sức khỏe.

Sau khi tiêm vắc xin xong sẽ có phản ứng nôn, mệt mỏi nên cần chuẩn bị sẵn sàng thực phẩm dễ tiêu hóa như súp rau củ, súp khoai tây, cháo đậu xanh... tránh các loại thức ăn khó tiêu như phô mai, thịt, thức ăn có nhiều đường.