Đánh răng quá lâu và đánh răng quá nhiều
Top 1 trong Top 12 thói quen gây hại đến sức khỏe hàng ngày
Tất cả chúng ta đều biết rằng đánh răng là việc cần thiết để giữ vệ sinh răng miệng. Nhưng điều đó không có nghĩa là sau mỗi lần ăn xong, bạn lại phải đánh răng. Đánh răng quá thường xuyên/quá lâu có thể làm xói mòn men răng, làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển của răng, thậm chí còn gây ra bệnh viêm chân răng.
Lý tưởng nhất là đánh răng 3 lần một ngày, hoặc ít nhất phải 2 lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần đánh răng nên kéo dài 2 - 3 phút để có thể làm sạch răng.
Lý tưởng nhất là đánh răng 3 lần một ngày, hoặc ít nhất phải 2 lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần đánh răng nên kéo dài 2 - 3 phút để có thể làm sạch răng.
