Dây đàn hồi tập gym

Dây đàn hồi chính là chìa khóa để giúp tăng sự dẻo dai và săn chắc các vùng cơ khó vận động. Ngoài ra dụng cụ thể thao nhỏ gọn này cực kỳ tiện lợi để mang theo để bạn có thể tập luyện thể dục thể thao ở bất cứ nơi đâu. Các động tác với dây đàn hồi rất đa dạng, bạn có thể vận dụng trong các bài tập như gập bắp tay, ép tay qua đầu, squat, luyện cơ bụng, chân.

Ngoài ra, tùy vào mục đích tập luyện mà sử dụng các loại dây có độ dày trung, có quai cầm hoặc dây mỏng, bản dẹp, không tay cầm. Giá thành dây đàn hồi thì rẻ hơn nhiều so với các loại thiết bị, dụng cụ tập luyện thể thao trên thị trường. Với dây kháng lực, bạn có thể tập rất nhiều dạng bài tập khác nhau. Chúng sẽ giúp toàn bộ cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn. Đặc biệt ở các nhóm cơ mông và đùi.