Đẩy lùi một số bệnh mãn tính

Chức năng quan trọng và hàng đầu của Yoga chính là chữa bệnh. Yoga là một lương y tài ba đối với cơ thể, bệnh tật của từng người. Ngoài những bệnh về thần kinh như rối loạn tiền đình, huyết áp, trầm cảm, căng thẳng lo âu... Yoga còn ngăn ngừa những bệnh về nội tạng như tiểu đường, các bệnh về tiêu hóa như dạ dày, bệnh về hô hấp, bệnh thận,... Yoga giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt, đau bụng khi hành kinh, tốt cho phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh.