Đi ngủ khi đói
Top 2 trong Top 5 Của việc nằm mơ khi ngủ và lời giải thích
Khi bạn đói, lượng đường trong máu giảm và có thể khiến bạn ngủ không say, tức là bạn có thể nhớ được nhiều giấc mơ hơn, và những giấc mơ đó có thể bao gồm một cái đùi gà to bự hay một miếng pizza nóng bỏng tay. Thực tế, những người bị đói khi đi ngủ thường mơ thấy thức ăn. Tuy nhiên, một quả chuối nhỏ hoặc một cốc sữa ít béo gần giờ đi ngủ không chỉ khiến bạn no bụng mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa. Chuối còn có chứa tryptophan, loại axit amin giúp bạn ngủ ngon hơn.
