Đồ chiên rán
Top o trong Top 13 Thực phẩm không nên ăn thường xuyên
Đồ chiên rán vốn là món ăn yêu thích của nhiều người bởi màu sắc hấp dẫn, hương vị thơm ngon. Nhất là trong tiết trời se lạnh, một món chiên rán thơm nóng thật khiến bạn khó có thể cưỡng lại được. Thế nhưng, các nhà khoa học khuyên bạn không nên ăn đồ ăn chiên rán thường xuyên. Bởi lẽ, việc dùng dầu chiên đi chiên lại ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra nhiều chất độc hại cho cơ thể bạn. Thực phẩm chiên rán có thể gây ung thư tiền liệt tuyến, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, dễ gây bệnh tiểu đường, tim mạch... Do đó, bạn nên thay đổi thói quen ăn nhiều đồ chiên rán, tăng cường trái cây tươi, rau xanh cho thực đơn của bạn mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.