Đối phó với sự căng thẳng và các cảm xúc tiêu cực

Cảm xúc tiêu cực là những cảm giác gây đau khổ hay buồn bã với các cá nhân. Những cảm xúc này khiến bé trở nên buồn rầu, mất tự tin về bản thân, cảm thấy không còn lạc quan với cuộc sống và có những cảm nhận không tốt với mọi thứ xung quanh. Trong quá trình giáo dục cảm xúc xã hội cho trẻ mầm non, việc dạy con cách đối phó với sự căng thẳng và các cảm xúc tiêu cực là một khía cạnh quan trọng. Trẻ ở độ tuổi này thường chưa biết cách xử lý những cảm xúc khó khăn, vì thế mà vai trò của phụ huynh là hỗ trợ con trong việc hiểu và biết cách đối mặt với những tình huống này.

Trong cuộc sống có rất nhiều khó khăn, dẫn đến căng thẳng và cảm xúc tiêu cực, đó là điều không thể tránh khỏi. Ba mẹ hãy dạy bé tiếp nhận những cảm xúc ấy “đúng cách”, không trốn tránh, công nhận điều đó như một sự việc bình thường của cuộc sống và luôn có cách giải quyết.

Khi bé gặp phải vấn đề nào đó, ba mẹ hãy lắng nghe và an ủi bé để tâm trạng bé được tốt hơn. Có thể cho bé làm những việc yêu thích, đi chơi chung cùng gia đình hoặc làm những việc khác để lấy lại tinh thần. Sau đó bố mẹ nên nói chuyện lại với con, cho bé những lời khuyên để thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực.