Đừng để bản thân cảm thấy nhàm chán

Cho dù bạn tham gia các lớp học múa ba lê hay tham gia một phòng tập thể dục, ngay khi bạn cảm thấy buồn chán, bạn sẽ từ bỏ việc tập luyện của mình. Cố gắng kết hợp và thử nghiệm những thứ khác nhau và biến buổi tập luyện của bạn thành một hoạt động thú vị.

Ví dụ, hãy cố gắng tham gia một lớp học hip-hop vào ngày hôm nay, một lớp yoga vào ngày mai và sau đó tham gia một buổi bơi lội - như vậy việc theo đuổi một thân hình mảnh mai của bạn sẽ không trở thành một thói quen nhàm chán.