Dùng quá nhiều dầu ăn

Những món chiên, rán luôn là thực đơn hàng đầu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, hãy để ý rằng khi chiên cá, rán thịt hay chiên đậu,... bạn luôn sử dụng một lượng dầu ăn dư dả để cho món ăn của mình trông hấp dẫn hơn. Dẫu biết rằng dầu thực vật chứa một hàm lượng chất béo tốt cho tim mạch, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Dầu thực vật hoặc dầu oliu cũng chứa hàm lượng calo nhất định, vì thế, việc dùng một thìa dầu có chứa tới 120 calo là quá đủ cho cơ thể bạn trong vòng 1 ngày rồi. Hãy sử dụng dầu thực vật có liều lượng phù hợp để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hạ thấp cholesterol xấu nhé.
Dùng quá nhiều dầu ăn

Top 5 Cách nấu ăn khiến bạn tăng cân không an toàn

  1. top 1 Dùng quá nhiều dầu ăn
  2. top 2 Nấu thức ăn quá kỹ
  3. top 3 Thực phẩm nhiều phomai
  4. top 4 Dùng vỉ thịt nướng
  5. top 5 Dùng nhiều muối

Công Ty cổ Phần Toplist
Địa chỉ: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội
Điện thoại: 0369132468 - Mã số thuế: 0108747679
Giấy phép mạng xã hội số 370/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp ngày 09/09/2019
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Nguyễn Duy Ngân
Chính sách bảo mật / Điều khoản sử dụng | Privacy Policy