Bỏ bữa sáng
Trong các bữa ăn trong ngày, bữa sáng là quan trọng nhất. Nó cung cấp năng lượng cho bạn để bắt đầu một ngày mới. Bỏ bữa sáng có thể khiến bạn mắc bệnh về dạ dày; mất cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng thấp; béo phì; nhanh lão hóa; phản ứng trở nên chậm chạp; dễ xuất hiện các bệnh mãn tính.
