Gen bụng sau sinh

Có rất nhiều biện pháp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng cho các bà mẹ mới sinh. Tuy nhiên, cách phổ biến nhất cũng được nhiều người biết đến nhất vẫn là đeo gen bụng.

Gen bụng hay còn gọi là nịt bụng là sử dụng miếng gen hoặc vải quấn chặt vào bụng, tạo áp lực vật lý làm cho vòng bụng dần dần trở nên săn chắc như cũ. Đây là phương pháp cần được thực hiện một cách từ từ, bạn không nên quá nóng vội, cũng không nên gen bụng quá sớm. Gen bụng quá sớm sẽ gây tức bụng, cản trở máu lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ cũng như sự hồi phục của cơ thể sau sinh. Tốt nhất là bạn là nên gen bụng khoảng từ 1 đến 2 tháng sau khi sinh, sau khi đã sạch sản dịch. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý không được gen bụng trong khoảng 1 giờ sau khi ăn.