Đánh răng ngay sau khi ăn

Sau khi ăn là thời điểm răng bạn yếu nhất do nó vừa phải làm việc hết công suất để nghiền nát thức ăn trong quá trình ăn uống. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm hàm răng của bạn bị tổn thương, lớp men răng bị bào mòn khiến các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây các bệnh về răng miệng hơn. Do đó chỉ nên đánh răng sau khi ăn ít nhất từ 45 – 60 phút để bảo vệ lớp men răng, loại bỏ thức ăn thừa và vi khuẩn trong quá trình ăn uống sinh ra.