Giảm cân nhanh chóng
Bên cạnh công dụng chăm sóc sức khỏe, nuôi dưỡng làn da, trị mụn thì giấm táo còn được biết đến như một loại nguyên liệu hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Giấm táo là loại gia vị được làm từ tự nhiên, chứa lượng lớn các axit axetic - loại acid có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời giảm lưu trữ chất béo bằng cách đốt mỡ thừa và ức chế sự thèm ăn, cải thiện hệ thống đường huyết.
Pha loãng một thìa nhỏ giấm táo cùng một ly nước ấm, uống sau bữa ăn. Đây là một công thức “vàng” giúp chị em không cần uống thuốc giảm cân, da vẫn mịn màng láng bóng, không sạm khô vì thiếu nước. Việc uống loại nước trên ngoài việc giảm cân còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố giúp da sáng khỏe hơn. Tuy nhiên không nên nhịn ăn hoặc tuân theo một chế độ kham khổ nào, tránh tình trạng cơ thể bị sốc, gây rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng. Chỉ nên cắt giảm lượng tinh bột, không nên ăn đồ nướng, rán nhiều mỡ. Kết hợp cùng với chế độ luyện tập, các bài tập đơn giản giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng, body săn chắc, da sáng mịn vẹn cả đôi đường “nhất dáng, nhì da”.
