Giúp giảm đau trong kì nguyệt san

Kì nguyệt san khiến các bạn nữ hết sức khổ sở và mệt mỏi so với này bình thường, bạn thì đau bụng, bạn thì đau lưng, hãy bổ sung luôn một đến hai trái chuối. Kali có trong chuối chín lốm đốm sẽ giảm ngay những cơn đau trong thời kì nguyệt san. Thời kì nguyệt san bụng các nàng sẽ to hơn, lí do là trong bụng bị giữ nước và hơi đầy hơn so với ngày bình thường, hãy bổ sung luôn chuối nhé lượng vitamin B6 dồi dào trong chuối sẽ giúp cải thiện tình trạng này đáng kể trong suốt thời kì nguyệt san.