Hạnh nhân
Top 3 trong Top 10 thực phẩm tốt cho bà bầu
- Thành phần dinh dưỡng: Hạnh nhân có nhiều các chất béo lành mạnh, bao gồm có cả các chất tăng cường cho bộ não như omega 3, protein, chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. Thêm vào đó cơ thể còn bổ sung lượng magie nếu ăn thực phẩm này thường xuyên.
- Tại sao hạnh nhân tốt cho bà bầu: Bổ sung magie trong thời gian mang thai giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thần kinh của thai nhi phát triển hoàn hảo.
