Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng chuối và trà nóng
Top 10 trong Top 10 Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay
Trong chuối còn có nhiều thành phần tốt cho hệ tiêu hóa và rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi, giảm các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt, ăn chuối còn là một cách giảm béo bụng nhanh chóng, an toàn và vô cùng hiệu quả. Khi áp dụng chế độ ăn kiêng và mà không thể bỏ bữa sáng thì hãy chọn chuối làm thực phẩm thay thế. Bạn có thể ăn chuối mà không cần lo lắng đến việc tăng cân.Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng bằng chuối và trà nóng lại gây ra các tác dụng ngược trở lại cho dạ dày của bạn, ăn chuối vào bữa sáng khi đó nồng độ axit trong dạ dày cao dễ dẫn đến việc viêm loét dạ dày.
Cách thực hiện:
- Bữa sáng: 2 quả chuối + 1 ly trà nóng.
- Bữa trưa: tăng cường các loại rau xanh, thịt nạc, các loại quả, nhất là chuối.
- Bữa tối: ăn chuối và thêm chén canh, trước khi đi ngủ có thể ăn 1 quả chuối và uống ly nước giúp ngủ ngon hơn.
- Bữa phụ trong ngày có thể uống các loại nước ép rau xanh, hoặc trái cây tươi và tất nhiên có cả chuối nữ.
