Cách giảm béo bụng hiệu quả bằng thuật massage bấm huyệt

Thừa cân, béo bụng không chỉ khiến các chị em trở nên tự ti, mặc cảm khi diện những trang phục bó sát mà còn ẩn chứa nguy cơ gây bệnh tim mạch, tiểu đường và một số bệnh lý mãn tính nguy hiểm khác. Để loại bỏ lớp mỡ thừa đáng ghét này, bên cạnh việc ăn kiêng, luyện tập thể dục thể thao, nhiều chị em còn áp dụng thêm cả phương pháp bấm huyệt giảm mỡ bụng. Bấm huyệt áp dụng cách bấm, ấn từ bàn tay và các ngón tay để tác động trực tiếp lên da thịt và các cơ quan khác trong cơ thể gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết…Từ đó mang lại những hiệu quả tích cực trong việc phòng, chữa bệnh, tăng cường sức khỏe. Tác dụng phổ biến nhất của bấm huyệt là chữa các bệnh về xương khớp, thần kinh, tuần hoàn…Tuy nhiên ít ai biết rằng, ấn huyệt còn phục vụ cho mục đích làm đẹp bao gồm bấm huyệt làm đẹp da mặt, bấm huyệt làm thon gọn mặt, bấm huyệt nâng vòng 1, bấm huyệt giảm béo…

Cách thực hiện:

• Dùng 2 lòng bàn tay ấn một lực tương đối mạnh vào vùng bụng bị tích mỡ.
  
• Miết nhẹ chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài trong khoảng 20 lần.
  
• Tiếp tục sau đó dùng 1 bàn tay xoa đều vùng bụng theo quỹ đạo hình tròn, xoa theo chiều kim đồng hồ. Động tác này thực hiện khoảng 15 lần.
  
• Phương pháp này giúp bạn giảm từ 2 - 3 cm vòng bụng.