Giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả bằng cách xông hơi

Nói đến xông hơi, người ta thưởng nghĩ ngay đến lợi ích về sức khỏe như giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện khí huyết, làm đẹp da. Bên cạnh đó, với những cô nàng có thân hình mũm mĩm xông hơi là phương pháp cực kỳ lợi hại để lấy lại vóc dáng mong ước. Không cần hoạt động với cường độ cao quá nhiều, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghèo nàn. Chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi tại nhà ở nhiệt độ cao và thư giãn là các nàng có thể an tâm để có vóc dáng khỏe đẹp. Phương pháp này giúp bạn giảm mỡ bụng mà còn mang lại sự thư thái.

Cách thực hiện:

• Bạn có thể tự mình xông hơi tại nhà bằng cách mua những loại lá thảo dược chuyên xông hơi sau đó về đun nước và thực hiện xông hơi.
  
• Bạn cũng có thể xông hơi ở spa, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp nhất với thể trạng, không quá nóng, để tránh gây ra hiện tượng sốc nhiệt cho cơ thể sẽ rất nguy hiểm.
  
• Sau khi xông hơi bạn nên cho cơ thể nghỉ ngơi 30 phút sau đó mới ra ngoài để tránh nhiễm lạnh hay trúng gió.
  
• Lưu ý chỉ nên xông hơi trong khoảng từ 1,5 - 3h đồng hồ.