Hạ thấp giường ngủ

Chúng ta đã biết ánh nắng mặt trời được chiếu từ trên cao xuống, do đó vào mùa hè nóng bức đặc biệt trong thời gian nắng nóng cao điểm thì những tòa nhà càng cao tầng sẽ càng nóng vì đón nhận trực tiếp ánh nắng mặt trời.

Độ cao càng gần với trần nhà, nhiệt độ càng tăng lên. Vì vậy, hãy ngủ trong phòng khách, tầng hầm hoặc chỉ đơn giản là dời tấm nệm trên giường xuống sàn nhà để có một giấc ngủ mát mẻ hơn.