Học khi bạn thấy tâm trạng thoải mái
Điều này có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả của việc học. Khi bạn giữ cho mình tâm trạng tốt bạn sẽ tiếp thu kiến thức khá là nhanh, đồng thời kích thích khả năng ham học của mình, nhưng ở chiều ngược lại nếu tâm trạng bạn đang bị ức chế hay buồn phiền vì việc gì đó tốt nhất bạn không nên ngồi học vì khi đó hoàn toàn bạn sẽ không tập trung được, hiệu quả sẽ không cao.
Cách giúp tâm trạng thoải mái:
- Viết cảm xúc ra giấy.
- Thưởng thức âm nhạc.
- Dành cho bản thân những giấc ngủ sâu.
- Đi dạo thường xuyên.
- Giữ không gian sống gọn gàng.
Khi bạn cảm thấy căng thẳng đừng cố ép bản thân tiếp tục học vì làm như thế sẽ khiến tâm trạng bạn trở nên tồi tệ hơn, và nảy sinh ra những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến tâm lý trong một khoảng thời gian. Vì thế, trong lúc học bạn có thể mở một đoạn nhạc mà mình yêu thích để kích thích não bộ hoạt động tốt hơn, quá trình học sẽ trở nên hiệu quả hơn.
