Học thiền
Top 7 trong Top 12 Kỹ năng nhất định phải có ở tuổi 24
Thế giới ngày nay đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, do đó thiền là công cụ duy nhất để giữ cho bản thân tập trung. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng 20 phút thiền tương đương với 2 giờ ngủ sâu.
Thiền cần thời gian để luyện tập, nhưng về lâu dài thì đây là kỹ năng rất đáng để bạn bỏ công. Đây là một quá trình phức tạp và bạn thực sự cần một quyết tâm rất mạnh mẽ để theo đuổi nó.
