Judo – Môn võ phù hợp với phụ nữ và những người yếu sức
Judo là tên một môn võ có xuất xứ từ Nhật Bản với tên gọi khác là Nhu đạo. Đây là môn võ được sáng lập vào năm 1882 bởi võ sư Kano Jigoro (1860-1938). Nền tảng của Judo là môn võ cổ truyền Jūjitsu (Nhu thuật) của Nhật Bản. Mục đích của môn thể thao này chính là lấy nhu thắng cương nên thay vì dùng binh khí, người ta tận dụng các đòn chém, đòn đâm từ tay và chân để phòng thủ. Trong Judo, các đòn tấn công thường là đòn đè, quật ngã, siết cổ và khóa tay chân.
Trang phục Judo thường có màu trắng, xanh. Trang phục này bao gồm áo và quần, thường được làm từ vải bền và chắc chắn để chịu được các pha va chạm trong môn Judo. Thông thường, phần đai thắt của Judo sẽ có chiều dài khoảng 2,5 mét. Trang phục Judo không chỉ đảm bảo tính an toàn mà còn tôn vinh tinh thần và giá trị truyền thống của môn võ này.
Ưu điểm:
- Judo hướng đến sự năng động, giúp cơ thể dẻo dai và phòng ngừa nhiều bệnh lý ở nữ.
- Các kỹ thuật của bộ môn Judo khá đơn giản và an toàn không phân biệt bất kỳ đối tượng tập luyện. Vì vậy, các bạn nữ thể lực yếu có thể tập bộ môn này.
- Judo không chỉ là một môn võ mạnh mẽ mà còn là một môn giáo dục thể chất, trí tuệ, đạo đức con người. Các võ sinh khi theo học môn võ này sẽ được học các nguyên tắc về cách sống và đạo đức trong xã hội.
- Tập Judo còn giải phóng các năng lượng tiêu cực, tăng khả năng chịu đựng sự thất vọng, thúc đẩy sự hài hước và lạc quan.
