KickBoxing - Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Môn thể thao kickboxing là hình thức tập luyện giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả đang được ưa chuộng tại khắp các phòng tập trên thế giới và cả ở Việt Nam. Đây là môn thể thao có cường độ tập tương đối nặng, trong vòng 40 phút tập luyện bạn có thể đốt cháy từ 600-700 calo, cắt giảm và tận dụng tối đa lượng mỡ thừa, tái tạo năng lượng cho các hoạt động khác giúp giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.
60 phút luyện tập boxing có tác dụng tương đương với việc chạy 9km trên máy tập chạy bộ. Khi học Kick boxing còn giúp giảm mỡ bắp tay giúp đôi tay thon hơn, rắn chắc hơn. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả và giúp người tập mau lấy lại vóc dáng chắc khỏe, đồng thời, tập kickboxing còn giúp cơ thể linh hoạt, phản ứng nhanh và tăng mức độ khéo léo của hình thể và cả hệ thần kinh.
Ưu điểm:
- Tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ hô hấp, giúp bạn gái luôn khỏe đẹp.
- Không chỉ giúp tăng cường thể lực, kickboxing còn giúp các bạn nữ giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả bằng cách giải phóng endorphin. Nhờ vậy mà cân bằng cảm xúc tốt và xử trí mọi việc tốt hơn.
- Bộ môn này giúp bạn nữ tăng sức bền, sức chịu đựng để có thể hạ đối thủ khi có thời cơ.
