Có chế độ ăn uống tốt
Năng vận động
Kiểm soát stress
Bổ sung nước và dưỡng chất cho cơ thể
Từ bỏ thói quen có hại cho sức khỏe và sắc đẹp
Quan tâm đến đời sống tình dục
Chia sẻ và gặp gỡ bạn bè
Khám sức khỏe định kỳ
Giữ gìn đôi mắt
Có lối sống phù hợp
Dành thời gian nhiều hơn cho bản thân
Nghỉ ngơi đầy đủ
Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ tuổi trung niên nên khám sức khỏe tổng quát định kỳ thường xuyên ít nhất là 6 tháng 1 lần cho dù có bệnh hay không. Việc làm này không chỉ là để theo dõi tình hình sức khỏe hiện tại mà còn giúp chị em sớm phát hiện bệnh, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời vừa tiết kiệm chi phí vừa phòng chống bệnh tốt hơn.
Có chế độ ăn uống tốt Năng vận động Kiểm soát stress Bổ sung nước và dưỡng chất cho cơ thể Từ bỏ thói quen có hại cho sức khỏe và sắc đẹp Quan tâm đến đời sống tình dục Chia sẻ và gặp gỡ bạn bè Khám sức khỏe định kỳ Giữ gìn đôi mắt Có lối sống phù hợp Dành thời gian nhiều hơn cho bản thân Nghỉ ngơi đầy đủ