Khiến bạn béo phì
Một tác hại phổ biến của việc xem tivi là gây bệnh béo phì. Theo một nghiên cứu từ năm 2003 theo dõi trên hơn 50.000 phụ nữ trung niên trong 6 năm cho thấy cứ 2 giờ xem tivi mỗi ngày, họ có nguy cơ bị béo phì cao hơn 23%. Ngoài ra trẻ em xem TV quá nhiều trong một ngày cũng làm tăng nguy cơ béo phì khi bước vào tuổi trưởng thành và trung niên.
Giải pháp chi việc này là bạn không nên đặt TV ở phòng ngủ, nên đứng dậy thư giãn sau mỗi 30 phút xem, tránh ngồi yên một chỗ và tránh ăn uống các loại thức ăn, đồ uống chưa nhiều calo trong lúc xem TV.
