Không ăn sáng
Điều tưởng chừng như phi lý lại có khả năng gây sỏi thận khá lớn. Bởi trong khi ngủ các cơ quan của chúng ta vẫn hoạt động và cần phải bổ sung năng lượng ngay vào sáng hôm sau, buổi sáng mật sẽ tiết dịch trước để sẵn sàng cho cơ chế tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn không ăn sáng, dạ dày trống làm cho lượng mật bị ứ đọng trong túi mật hoặc trong đường ruột làm lượng cholesterol tăng lên nhanh chóng và hình thành các viên sỏi.
