Làm ấm mắt

Một trong các vấn đề thường gặp nhất của mắt là mỏi mắt, đặt biệt là với các công việc buộc mắt phải tập trung cao, khiến các cơ mắt căng thẳng, gây nhức mỏi mắt, điều này rất hay gặp ở các nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc với màn hình máy tính. Để giải quyết tình trạng này, chúng ta có thể thực hiện bằng cách xoa hai bàn tay lại cho đến khi ấm nóng, sau đó áp tay lên mắt, lặp lại hành động này 5 đến 7 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả.

Hoặc nếu có điều kiện thong thả hơn bạn cũng có thể đặt một chiếc khăn ấm lên mắt, điều này giúp các cơ mắt được co giãn, làm giảm căng thẳng, bớt mỏi mắt. Hoặc nếu không có túi chườm bạn có thể xoa 2 lòng bàn tay vào nhau tạo độ ấm nhẹ rồi áp trực tiếp lên mắt. Ngoài ra, túi trà lọc đã qua sử dụng vắt kĩ nước cũng là 1 túi chườm thảo mộc đáng sử dụng cho mắt bớt đau nhức đấy nhé.