Dưa hấu
Top 5 trong Top 5 thực phẩm nên ăn sau bữa tối
Đừng để vị ngọt của dưa hấu đánh
lừa bạn là nó chứa nhiều đường. 90% dưa hấu là nước. Các hàm lượng nước cao
trong dưa hấu (cũng như dưa chuột) là tương đương một cốc thủy tinh, do đó nó
làm tăng việc tổng hợp lượng hydrate và làm giảm đầy hơi. Nó cũng giúp bạn lợi
tiểu; điều này giúp bạn đào thải một lượng muối nhất định ra khỏi cơ thể.
