Mùa mưa dễ mắc bênh về đau xương khớp, đau cơ

Trong những ngày mưa, thời tiết chuyển lạnh, các mạch máu ngoại vi giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên (da, cơ, khớp). Gây nên các hiện tượng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng. Điển hình, bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp.
Triệu chứng : Người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp (khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai,...). Bên cạnh đó các khớp còn bị sưng, đau, khó vận động đặc biệt là sáng sớm.
Lời khuyên : Để đề phòng bạn nên luyện tập thể thao. Việc này rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt công hiệu cho việc giảm đau nhức. Ngoài ra, bạn cũng nên thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý như bổ sung thực phẩm giàu vitamin C & E, canxi, uống thật nhiều nước để duy trì độ trơn của khớp.