Ngâm chân cùng muối

Muối là một trong những chất khoáng thiết yếu không thể thiếu trong món ăn. Bên cạnh đó, chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh hóa của cơ thể, đồng thời giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý xương khớp. Người bệnh có thể áp dụng cách trị phong thấp bằng muối đơn giản sau đây để giúp xoa dịu cơ bắp và làm giảm nhanh triệu chứng đau.

Theo Đông y, muối đi vào 3 kinh chính đó là Vị, Thận và Tâm, có tác dụng thanh tâm lượng huyết, tả hỏa, nhuận táo, đồng thời làm chất dẫn dẫn các thuốc đi vào kinh lạc giúp giảm đau mỏi xương khớp. Nhờ vậy, muối được xem là vị thuốc có tác dụng tốt đối với các bệnh xương khớp như đau mỏi vai gáy, phong thấp, viêm dây thần kinh ngoại vi. Chưa kể đến, đặc tính kháng viêm và sát trùng có trong muối, giúp ức chế và ngăn ngừa tình trạng viêm khớp phát triển theo xu hướng xấu.

Các nghiên cứu khoa học cũng đã xác định vai trò của muối đối với sức khỏe và bệnh tật. Các nhà nghiên cứu chỉ ra, khi muối được cho vào nước, chúng sẽ hòa tan. Khi đó, các hạt điện tích ngược được tạo thành, một đầu dương mang ion Natri và đầu âm mang ion chloride. Lúc này, chúng sẽ thực hiện quá trình thẩm thấu và điều hòa, giúp cân bằng điện giải và kiểm soát chất lỏng trong cơ thể. Từ đó làm dịu cơ các khớp xương và cơ bắp, giúp hỗ trợ điều trị đau nhức do phong thấp gây nên.

Bài thuốc ngâm chân trị phong thấp bằng nước muối mang lại nhiều tác dụng tốt đối với bệnh phong thấp, không chỉ giúp máu huyết lưu thông tốt mà còn tác động vào các huyệt vị trên gan bàn chân nhằm mục đích đả thông kinh mạch, giúp hệ thống xương khớp hoạt động trơn tru hơn. Chưa kể đến, các hoạt chất chứa trong muối thẩm thấu sâu, giúp tác động vào dây thần kinh trung ương, tạo cảm giác thoải mái, giúp tinh thần phấn chấn hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Sử dụng một chậu nước ấm có nhiệt độ dao động từ 40 – 60 độc C
• Sau đó cho muối hạt vào, khuấy đều và tiến hành ngâm chân.

Với cách bài thuốc ngâm chân trị phong thấp này, người bệnh nên thực hiện thường xuyên mỗi ngày để có được kết quả giảm đau và sưng như mong muốn.

Trong quá trình thực hiện ngâm chân trị phong thấp bằng muối, bệnh nhân nên chú ý đến nhiệt độ nước ngâm, không nóng quá hoặc lạnh quá. Bên cạnh đó, thời gian ngâm chân tốt nhất là từ 15 – 30 phút, tuyệt đối không ngâm quá lâu. Khung thời gian ngâm lý tưởng là sau khi ăn và trước khi đi ngủ 1 tiếng. Đối với người bệnh có vết thương hở ở chân, tốt nhất không nên áp dụng biện pháp này.