Ngăn ngừa chuột rút cơ
Top 6 trong Top 6 Lợi ích của việc tắm buổi tối
Nếu cơ bắp của bạn đau nhức sau một ngày dài làm việc, tắm nước ấm vào buổi tối có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu này. Khi nước ấm tiếp xúc với cơ thể, sẽ giúp làm dịu căng cơ và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Tắm nước ấm cũng có thể ngăn ngừa chuột rút ở chân vào ban đêm, một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến 60% trong số chúng ta.
Nguồn: BRIGHTSIDE
