Ngủ đủ giấc
Top 6 trong Top 10 Kinh nghiệm thi đại học đạt điểm cao
Trung bình mỗi ngày chúng ta cần ngủ khoảng 8 tiếng, nhiều nhất là vào ban đêm đêm, để cho những ấn tượng ngày hôm trước dịu nhạt, và những ấn tượng ngày mới chưa hình thành, sáng sớm tỉnh dậy ta sẽ có một bộ óc "mới tinh", và có khả năng hoạt động tốt nhất. Mặt khác, ngủ say giấc thì trong giấc ngủ vào giai đoạn có giấc mơ, cũng là lúc mà những kích thích tố tăng trưởng được tiết ra giúp chúng mình mau lớn thêm nữa. Nói chung ngủ đủ giấc rất quan trọng, đặc biệt vào những kỳ thi quan trọng.
