Nhìn vào màn hình quá lâu

Chớp mắt giúp phân bố chất lỏng cho cả mắt, giúp mắt không bị khô. Việc nhìn vào màn hình quá lâu sẽ khiến bạn chớp mắt ít hơn bình thường. Tiến sĩ Stephanie Marioneaux - bác sĩ chuyên khoa mắt và là người phát ngôn lâm sàng cho Viện mắt Hoa Kỳ nói rằng "Bạn nên chớp mắt 12 - 15 lần mỗi phút. Bạn nên chớp mắt đủ. Khi nước mắt bốc hơi, tầm nhìn có đốm tức là mắt đang bị khô và rát. Hãy chớp mắt".

Đọc các bản tin hoặc nhìn chăm chú vào thứ gì đó ở xa quá lâu sẽ khiến mắt làm việc quá sức. Bên cạnh đó, việc đọc tin trên các thiết bị di động có thể kích thích gen cận thị phát triển.