Nói về bản thân một cách tích cực thay vì tự chỉ trích
Cho dù bạn có tuyệt vời đến mức nào, bạn cũng có thể phá vỡ mọi thứ bằng việc chê bai bản thân. Thay vì nói về khuyết điểm, bạn nên làm nổi bật những điểm tốt của bản thân. Bên cạnh đó, bạn đừng quên kể những câu chuyện thể hiện mặt tốt nhất của cuộc đời mình. Đây là cách giúp người khác thấy mặt tích cực nhất của bạn. Ví dụ, đừng kể về mái tóc không đẹp của bạn. Thay vào đó, bạn cần tập trung vào những việc tốt. Bạn có thể nói “Tôi rất tự hào về bản thân vì hôm nay đã đi làm sớm hơn 5 phút”. Tương tự, bạn nên đón nhận lời khen một cách vui vẻ thay vì cố gắng phủ nhận điều đó. Nếu ai đó nói “Bạn trông rất tuyệt!”, bạn hãy nói “Cảm ơn bạn! Tôi cũng định nói điều tương tự về bạn”.
Trong cuộc đời mỗi người, chúng ta đều khó tránh khỏi những lúc tự vấn bản thân và cảm thấy mình đầy sai lầm, khuyết điểm. Tình trạng tự phê bình này nếu để tiếp diễn cao trào sẽ khiến bạn chỉ nhìn thấy tiêu cực của chính mình. Thói quen chỉ trích bản thân đôi khi khó kiểm soát, thậm chí nhiều người còn không nhận thức ra nó đã ăn sâu vào tâm trí họ. Chuyên gia tâm lý cảnh báo: Thói quen này có thể phản tác dụng và ảnh hưởng không tốt đến đời sống tinh thần của bạn. Thói quen tự phủ định bản thân lâu ngày trở thành ám thị tâm lý, khiến bạn tự tin, nhút nhát, sợ hãi với mọi vấn đề xảy đến, mất đi khả năng chấp nhận rủi ro và cơ hội vượt qua thử thách để thành công.
