Nước.
Nước có khả năng lọc độc tố khỏi cơ thể, khi uống nước bạn sẽ có cảm giác no hơn và không còn buồn miệng nữa, do đó bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi cơn nghiện thuốc lá. Bạn cần tránh các đồ uống như trà, cà phê vì chúng sẽ khiến cho thuốc lá thêm ngon và khiến bạn rất khó bỏ. Thay vào đó bạn nên uống sinh tố trái cây vừa tốt cho sức khoẻ vừa giúp bạn giảm được cơn thèm thuốc lá.
