Nước súc miệng cũng cực kỳ quan trọng

Sau khi đánh răng đúng cách, đúng kỹ thuật, đủ thời gian, cũng đã vệ sinh lưỡi sạch sẽ, chỉ còn một chỗ trong khoang miệng chưa được vệ sinh, đó là cuống họng sâu, nơi mà vi khuẩn thường xuyên tích tụ gây viêm họng.

Tuy nhiên, bàn chải/cạo lại không thể chạm tới khu vực đó vì có thể kích thích phản ứng nôn. Vì vậy, để vệ sinh phần họng sâu, chúng ta cần dùng nước súc miệng.

Có rất nhiều nước súc miệng trên thị trường với đủ các mức giá khác nhau, kể cả chỉ dùng nước muối sinh lý để súc miệng thôi cũng đã tốt hơn rất nhiều so với việc không súc miệng. Lưu ý, khi súc miệng, lấy lượng nước súc miệng vừa đủ và cố gắng đưa nước xuống sâu chỗ cuống họng, để lấy hết vi khuẩn bạn nhé!