Phản ứng chậm
Top 7 trong Top 10 tác hại của việc bỏ bữa sáng bạn nên biết
Bữa
sáng sẽ cung cấp năng lượng để não bộ hoạt động ở trạng thái tốt nhất. Nếu như
bạn không nạp đủ nhiên liệu và năng lượng để thực hiện những hoạt động trong
ngày thì chắc chắn cơ thể sẽ mệt mỏi, không thể tập trung, tinh thần không hưng
phấn và phản ứng với mọi việc sẽ chậm chạp hẳn đi. Điều này đôi khi còn khiến
bạn mắc phải những sai lầm đáng tiếc nữa.
