Ăn quá mặn

Muối chính là thủ phạm gây ra các tổn thương nghiêm trọng ở thận trong đó có việc hình thành sỏi thận. Ăn quá mặn trong thời gian dài khiến cho chức năng bài tiết của thận bị suy giảm, quá trình lọc nước tiểu không diễn ra suôn sẻ, các chất thải không được lọc hết sẽ tích tụ lại và hình thành viên sỏi trong thận.
Bên cạnh sỏi thận, ăn quá mặn cũng là lý do khiến da bạn bị sạm đen, dễ bị lão hóa với các vết đốm và vết nhăn hơn nên bạn cần đặc biệt lưu ý điều chỉnh lượng muối cho phù hợp với mỗi bữa ăn.