Sinh tố dứa - táo
Món sinh tố dứa - táo không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzyme tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali nên có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể. Chỉ cần cho dứa, táo và sữa cùng một ít đá và một thìa dầu lanh vào máy xay, một phút sau bạn đã có ngay một cốc sinh tố dứa thơm ngon hấp dẫn mà lại giảm béo hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả dứa nhỏ
- 1 quả táo
- 200 ml sữa tươi
Cách làm:
- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ.
- Táo gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ.
- Cho táo, dứa vào cối xay sinh tố, thêm sữa tươi, xay nhuyễn.
- Cho sinh tố ra ly, thêm đá bào hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.
