Tắm bằng nước ấm
Top 7 trong Top 7 Cách chữa cước chân nhanh nhất
Tắm nước nóng làm tăng một protein có chức năng quan trọng trong não và tủy sống. Tắm nước nóng trước khi đi ngủ 1 - 2 giờ, có thể cải thiện giấc ngủ. Tắm nước nóng có thể làm dịu các khớp cứng và mỏi cơ. Còn tắm nước lạnh có thể làm giảm viêm và giúp giảm đau.
Việc sử dụng nước vừa đủ ấm để tắm sẽ giúp bạn xoa dịu cơn ngứa khi bị cước và nhanh hồi phục hơn. Sau khi tắm với nước ấm, bạn hãy chú ý ngâm tay chân vào nước đủ ấm đã được pha thêm gừng và muối từ khoảng 5-10 phút. Việc này giúp bạn vừa luôn giữ ấm được cơ thể, vừa hạn chế nguy cơ mắc bệnh và tăng cường giúp lưu thông máu.
