Tăng cholesterol có hại

Estrogen không chỉ kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt của bạn mà còn duy trì mức độ thích hợp của hàm lượng HDL và LDL trong cơ thể. Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ LDL trong cơ thể bắt đầu tăng trong khi HDL vẫn giữ mức như ban đầu. Điều này dẫn đến sự gia tăng cholesterol xấu trong cơ thể dẫn đến rất nhiều bệnh liên quan đến tim và béo phì. Nội tiết tố nữ có xu hướng làm tăng tỷ lệ HDL-cholesterol, là cholesterol có lợi (so với cholesterol có hại là LDL-cholesterol), giúp bảo vệ tim mạch.

Nhưng ngay khi sự sản sinh nội tiết tố nữ giảm xuống khi mãn kinh, sự điều hòa lipit máu bị xáo trộn, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Cũng có những yếu tố khác góp phần gây ra hiện tượng này như tuổi tác và sự phân bố lượng mỡ trong cơ thể: lượng mỡ ở phần dưới cơ thể có xu hướng tập trung nhiều nhất là ở bụng. Hãy nhớ rằng tỷ lệ cholesterol tăng dần ở phụ nữ cho đến tuổi 65 rồi lại giảm dần, tỷ lệ này cao nhất ở độ tuổi từ 48 - 56. Thông thường, tỷ lệ cholesterol có thể kiểm soát được nhờ vào tập luyện thể chất hằng ngày, cùng với một chế độ ăn uống cân bằng.