Tăng cường hệ miễn dịch
Top 10 trong Top 10 lợi ích bất ngờ khi đi chân trần
Ngoài những giờ làm việc căng thẳng, đi tản bộ bằng chân trần rất tốt cho hệ miễn dịch của bạn. Tác dụng của việc đi chân trần chính là điều hòa nhịp tim, giảm căng thẳng và hơn hết là tăng cường hệ miễn dịch bởi đôi chân của chúng ta được tiếp xúc nhiều với mặt đất hơn.
Hãy tập thể dục thật nhiều và có thể hãy chạy bộ hoặc tản bộ với chân trần, vừa giúp thư giãn tinh thần sau giờ làm căng thẳng, vừa tốt cho sức khỏe của bạn.
