Tăng nguy cơ bị trầm cảm

Theo một nghiên cứu của Mỹ, việc dành quá nhiều thời gian trên Facebook, Instagram, TikTok và các mạng xã hội khác có thể dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. Những người trẻ dành nhiều thời gian trên Internet có nhiều khả năng so sánh bản thân với người khác, từ đó cảm thấy mình thấp kém và rơi vào thất vọng, trầm cảm. Trước áp lực về hình ảnh đẹp, bắt mắt trên mạng xã hội cũng như áp lực về lượt thích, bình luận, giới trẻ phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu.

Ngoài ra, những người này có xu hướng dành nhiều thời gian hơn trong thế giới ảo thay vì giao tiếp trực tiếp. Vì vậy, việc giới trẻ tập trung quá mức vào mạng xã hội khiến họ không thể xây dựng được những mối quan hệ thực sự. Sự phụ thuộc vào mạng xã hội khiến chúng ta không có thời gian để suy nghĩ về mục tiêu cuộc sống, dẫn đến giảm động lực và suy nghĩ tiêu cực.