Tập thể dục
Top 24 trong Top 25 bí quyết giúp bạn có làn da đẹp không tì vết
Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da, làm sạch bã dầu, giải độc tố da. Mồ hôi đổ trong quá trình luyện tập sẽ cuốn đi các bã tế bào chết, cặn bẩn đọng trong lỗ chân lông… từ đó giúp làn da bạn trở nên sáng hơn. Tập thể dục thường xuyên là cơ hội để cơ thể được vận động liên tục, tăng cường lưu thông máu. Việc vận động giúp bạn dễ cảm thấy buồn ngủ hơn và giấc ngủ cũng sẽ có chất lượng cao hơn. Nhờ đó, bạn sẽ không còn phải thức dậy với đôi mắt sưng húp và quầng thâm nữa.
